Selvhjælp

Selvhjælp er et tilbud til dig, der oplever livsudfordringer som du mangler støtte og hjælp til at tackle.

Selvhjælp er hjælp til at hjælpe sig selv.

En selvhjælpsgruppe er et fællesskab, hvor mennesker kan mødes og dele erfaringer om et fælles emne eller samme type af livsudfordring. I mødet med andre, vil du opleve, at du ikke er alene om at være udfordret af de samme problematikker, som du selv står i.

I en selvhjælpsgruppe får alle deltagere mulighed for at sætte ord på de tanker og følelser, der fylder, og mulighed for at lytte til - og lære af hinanden. På den måde hjælper man både sig selv og andre i gruppen til bedre at tackle sin livssituation.

Selvhjælpsgrupper er hverken terapi eller behandling, men et værn mod følelsen af at være alene med sin livsudfordring.

Her på siden kan du læse om de selvhjælpsgrupper, som kører lige nu.

Frivilligcenter Helsingør samarbejder bl.a. med FriSe (Frivilligcentre og Selvhjælp Danmark) og Det Nationale Sorgcenter, så vi sikrer et kvalitetstilbud med nogle gode, gennemprøvede koncepter.